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男人出现肾虚时会有哪些信号

时间:2015-01-30 09:29来源:未知 作者:nayan 点击:

   “肾虚”怎么办?

  一、调整情绪,改善作息

  成年男性由于工作竞争激烈且生活压力较大,健康问题很大程度上是受心理因素的波动影响,男人肾虚也多由平日工作压力大、经常熬夜、抽烟酗酒、房事过多等诸多因素造成,肾虚时往往会出现冒虚汗、胸闷、气喘、头晕、耳鸣、腰膝酸软、失眠、体弱无力等症状。所以,一旦工作中出现重压情况,应及时自我调节,使压力得以缓解。平时应尽量注意保持工作环境的舒适、家庭生活的和睦,生活起居要规律,远离熬夜、纵欲等不良习惯,多做户外运动,多与他人交流放松身心。乐观豁达的生活态度、正常的生活作息是维持健康的良方。

  二、健康饮食,精选补品

  健康合理的饮食习惯对肾的疗养起着不小的作用,做到平衡膳食少饮酒,树立起健康的生活理念。对于肾阴虚,食疗上可选用花胶(鱼肚)、雪蛤膏、泥鳅、海参、牡蛎、黄鳝和墨鱼等黏滑食物,还有核桃、杏仁、栗子和花生等坚果以及枸杞,治宜滋阴降火。至于肾阳虚,可常食偏向壮阳的食物,如海马、海龙、蛤蚧、蜂王浆、鞭类等,治宜温补肾阳。

  在选用药品时,患者需考虑其安全性及有效性,对于肾阴虚及肾阳虚要有针对性地进行服用考虑。而市面上的补肾药品琳琅满目,消费者又该如何进行选择呢?

  肾虚是一项慢性病,需要长期的补养和治疗,中药的无毒副及调补结合的功效往 往更适合肾虚的调养,心宝•龟鹿补肾片就是一个不错的选择。心宝•龟鹿补肾片精选龟甲胶、鹿角胶等16味名贵中草药配制而成。龟滋阴,鹿益阳,心宝•龟鹿 补肾片既补肾阴,又补肾阳,调节阴阳平衡。疗效好,药性温和,治养同抓,且不产生毒素积聚,适合各种人群长期服用。按照疗程服用心宝•龟鹿补肾片,佐以适 当食补、适量运动,对于肾虚的保健与治疗,都会有明显的疗效。心宝•龟鹿补肾片,全面调补,为肾脏筑起坚固的防御线,让你脱离“五成”肾虚男性。

  当身体出现不适的时候,身体是会发出信号的。所以,当男性发现肾虚的信号时,一定要早点进行补肾壮阳。

 

  1、夜间多尿

  如果我们夜尿次数超过2次,或者尿量超过一天的1/4的话,这就是“夜间多尿”的症状了。唯有夜间尿多,这就是夜间多尿的特点,通常是因为肾气虚弱所造成。

  2、便秘

  便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症,影响工作、生活,苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常,但其根源是因肾虚所致,因为肾开窍于二阴,主二便,大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。

  3、腰酸腿痛、尿频尿急

  长时间身体僵硬不变地坐在车里,外加开车精神紧张,久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。

  随着年龄的增长,每个人的身体机能都会多少出现问题。这也是为什么日常就要注重保健的原因。而很多男性随着年龄增大,身体就会发出肾虚的信号,比如说性冷淡,失眠多梦等。可以通过一些食疗的方法进行调理。

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